Samedi...

7. května 2011 v 14:42
Les aliments:
14:00 - beaucoup de brocoli cuit à la vapeur avec de l'huile d'olive
18:00 - 3 tranches de pain complet à l'épeautre, 6 radis + 2 gommes à mâcher
20:00 - 3 petits emballages de biscuits de céréales de tournesol, 1/3 d'emballage de biscuits "graham", 50g de chocolat (avec 70% de cacao) + 2 gommes à mâcher

Les boissons:
- 3 tasses de thé vert + 1 tasse de thé aux fruits

L'exercice:
16:00 - 20ml l-carnitin
16:30 - 45 min. dans ma chambre
20:00 - 10 min. des exercices légers dans ma chambre
 

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